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Warum sollte man Vitamin D während der Corona Pandemie nehmen?

Köln- Im Volksmund ist Cholecalciferol besser bekannt als Vitamin D3 oder das Sonnenvitamin. Es trägt zur Knochenstabilität und zum Zahnerhalt bei. Zusätzlich nimmt es...

Sportlich aktiv durch den Kölner Winter

Joggen im Winter sorgt für Fitness Foto (c)Wal_172619 Pixabay.com
Köln- Joggen bei kalten Temperaturen? Für viele kein muss. Dabei ein leichtes Zittern tatsächlich gut für den Körper – und lässt das Immunsystem arbeiten....

So überstehen Männer die kalte Jahreszeit

Man Walking in Snowfall Photo by Viktor Hanacek
Köln- Markant, eisig, aufregend und betörend schön - diese Attribute prägen den Winter. Für die Liebhaber märchenhaft anmutender Winter-Landschaften zählt diese Saison zu einer...

Welches sind die größten Beziehungstücken und wie lassen sie sich vermeiden?

Pixabay.com ©sasint (CC0 Creative Commons)
Köln- Jede erste Verliebtheitsphase endet irgendwann. Dann zieht der Alltag in die Beziehung ein – und mit ihm die typischen Beziehungsprobleme. Zwar ist die...

Griechische Feinkost und Wein – Zu Gast im Kölner Emporio ...

Köln - IKEA, den OBI, die Metro in Köln Godorf kennt jeder und findet locker den Weg dorthin. Doch Emporio Milos in Godorf ,...

Fitness zuhause: Tipps für das perfekte Home-Gym

Fitness Training Bild: ©istock.com/SrdjanPav
Köln- Trainieren in den eigenen vier Wänden – für viele eine attraktive Alternative zum Gang ins Studio. Ein Home-Gym ist nämlich nicht nur praktisch,...

Personal Trainer André Hermens

Fitness, Ernährung, Lifestyle und Sport das sind wichtige Themen in der heutigen Zeit. Personal Trainer André Hermens gehört seit Ende Mai 2015 zum Colozine Autoren Team. André berichtet in dieser Rubrik rund um das Thema Fitness & Ernährung. Mehr über André Hermens könnt Ihr auf seiner Webseite erfahren: Personal Training – Ernährungsberatung – Lifestylecoaching: André Hermens 50354 Köln Hürth

Beziehungen - Gesundheit - Shoppen

Meine Welt ist ja eher Musik

Jazzie Zitat: „Als Freizeitsportler verstehe ich nicht genug über dieses Thema. Dabei ist nachhaltige Ernährung und Sport für unsere Gesundheit unabdingbar, doch meine Welt ist ja eher Musik, Effzeh und Ostfriesland.