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UECL-WM-Effzeh EM- Colozine liebt guten Fußball und schaut dem Geschehen auf dem Rasen zu... hier mehr lesen

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So gelingt der Weg zur Traumfigur

Sport ist das A und O, um fit zu werden. 
Pexels © Pixabay CCO Public Domain
Köln - Sie wollen fit werden? Viele Menschen haben dieses Ziel, aber nur wenige sind wirklich erfolgreich. In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen, was...

Mit dem perfekten Look in den neuen Job

Spätestens morgens nach dem Aufstehen fällt in vielen Schlafzimmern fünf Mal die Woche der Blick in den Kleiderschrank und es steht die Frage im Raum: Was soll heute angezogen werden? Pixabay © Congerdesign (CCO Public Domain)
Köln - Der „Daily-Business-Look“ ist eine Bezeichnung, die vielen mittlerweile ein Begriff ist. Nicht nur diejenigen, die täglich vor dem Kleiderschrank stehen und sich...

Erholung muss sein – Einen Sauna Tag in Solingen eingelegt

Aquarena-Wellness Saunabad
Köln- So viele Tage, oder sagen wir mal zwei Jahre inzwischen,  habe ich mir keine Entspannung mehr gegönnt. Die zwei Wochen Urlaub in Köln...

Bernard – Soulfood & Drinks – Wuppertal Luisenviertel

Bernard - Soulfood & Drinks Wuppertal
Köln- Das Leben schreibt schon herrliche Geschichten. Eines Tages vor 36 Jahren in Wuppertal, trat ein lustiger und stets strahlender junger  Mann in mein...

Köln – Fit Fun Fantasy -Aktionsprogramm aufholen nach Corona

Köln- Auftakt der bundesweiten Eventreihe „Fit, Fun, Fantasy“ in Köln. Am 20. Mai 2022 startet an der Grundschule Weimarer Straße die bundesweite Eventreihe „Fit,...

Welches sind die größten Beziehungstücken und wie lassen sie sich vermeiden?

Pixabay.com ©sasint (CC0 Creative Commons)
Köln- Jede erste Verliebtheitsphase endet irgendwann. Dann zieht der Alltag in die Beziehung ein – und mit ihm die typischen Beziehungsprobleme. Zwar ist die...

Personal Trainer André Hermens

Fitness, Ernährung, Lifestyle und Sport das sind wichtige Themen in der heutigen Zeit. Personal Trainer André Hermens gehört seit Ende Mai 2015 zum Colozine Autoren Team. André berichtet in dieser Rubrik rund um das Thema Fitness & Ernährung. Mehr über André Hermens könnt Ihr auf seiner Webseite erfahren: Personal Training – Ernährungsberatung – Lifestylecoaching: André Hermens 50354 Köln Hürth

Andre-Hermens-Fitnesscoach

Beziehungen - Gesundheit - Shoppen

Meine Welt ist ja eher Musik

Jazzie Zitat: „Als Freizeitsportler verstehe ich nicht genug über dieses Thema. Dabei ist nachhaltige Ernährung und Sport für unsere Gesundheit unabdingbar, doch meine Welt ist ja eher Musik, Effzeh und Ostfriesland.

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